Vanuit ‘Gezond in Nijmegen Noord’ willen we iedereen toegang geven tot bewegen, daarom ondersteunen we ‘Bewegen op Maat’. Het doel is om een beweegaanbod te creëren voor inwoners die geen passend aanbod vinden binnen het reguliere sport- en beweegaanbod.
Wat is Bewegen op Maat?
Bewegen op Maat is een initiatief om sporten toegankelijk te maken voor mensen die geen aansluiting vinden bij reguliere sportverenigingen. Het richt zich op volwassenen die bijvoorbeeld door fysieke, mentale of sociale beperkingen moeite hebben om een passende sport te vinden. Het doel is om iedereen in beweging te krijgen op een manier die past bij hun eigen lichaam, energie en mogelijkheden.
In Nijmegen-Noord wordt dit aanbod mogelijk gemaakt in samenwerking met Stichting Koprol.
Wat is Stichting Koprol?
Stichting Koprol is een sportorganisatie die zich inzet voor mensen die niet terecht kunnen of willen bij reguliere sportgroepen. De stichting begon in 1998 als sportvereniging voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel en is inmiddels uitgegroeid tot een organisatie die een breed scala aan sporten biedt in Nijmegen en omgeving.
Koprol werkt met professionele begeleiders zoals fysiotherapeuten en bewegingsagogen. Het motto? Niet de beperking, maar wat iemand wél kan, staat centraal. Bij Koprol draait het om plezier in bewegen, samen sporten en het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.
Welke activiteiten zijn er in Nijmegen-Noord?
Koprol biedt twee sportgroepen aan op maandagochtend in gymzaal De Spil in Lent:
- Sport & Spel (maandag 10:30-11:30 uur): Een speelse mix van sporten zoals badminton, volleybal, hockey en handbal. Er wordt op een laagdrempelig niveau bewogen, met ruimte voor ieders tempo.
- Fitness Light (maandag 11:30-12:30 uur): Rustige oefeningen gericht op kracht, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen. Deze les is ideaal voor wie een wat kalmer tempo prettig vindt.
Waarom is dit belangrijk?
Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen met specifieke beperkingen of uitdagingen kan dit extra waardevol zijn. Het voorkomt een terugval na ziekte, bevordert herstel, en draagt bij aan een betere kwaliteit van leven.
Bovendien is sporten bij Koprol meer dan bewegen: het biedt een kans om anderen te ontmoeten en sociale contacten op te bouwen. Na afloop van de lessen drinken de deelnemers samen een kopje koffie of thee, wat zorgt voor een fijne afsluiting van de ochtend.
Doe mee!
De groepen Sport & Spel en Fitness Light gaan in 2025 door, maar er zijn extra deelnemers nodig om deze activiteiten te behouden. Dus woon je in Nijmegen-Noord en wil je lekker bewegen in een ontspannen sfeer? Sluit je aan!
Voor meer informatie kun je terecht op de website van Stichting Koprol: www.stichtingkoprol.nl.
Samen maken we bewegen mogelijk voor iedereen in Nijmegen-Noord!
